Diete e prova costume

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    Ho le braccia a pezzi a forza di abbracciare le nuvole. (Charles Baudelaire)

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    Pulcina
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    Ma figurati se mi riferisco a te!

    Mi riferisco ai fanatici, di cui ho parlato nel topic dedicato alla Pasqua e l'abbacchio... che perlopiù sono vegani/animalisti, ma possono anche non esserlo, anche se è raro :sese:

    Cito il pezzettino:

    CITAZIONE
    Il peggio del peggio poi lo si riscontra in chi esagera e, ergendosi a divinità di giustizia, accusa di i mangiatori d'abbacchio di essere mostri assassini (cosa che trovo sbagliata, chi predica il rispetto e l'amore per la vita dovrebbe imparare a non imporre la propria visione sugli altri e additarli come sbagliati, fino a prova contraria mangiare carne non è illegale e considerato moralmente sbagliato ancora da una minoranza).
    Se proprio si vuole fare qualcosa di utile, si devono usare motivazioni valide, qualcosa che smuova davvero le coscienze... ma se una persona non vuole saperne, bisogna lasciarla stare, perché una causa che si ritiene giusta non è un motivo valido per ledere la libertà altrui.

    Insomma, è la mentalità da "setta portatrice di verità e giustizia" a darmi fastidio :asd:
     
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    Ho le braccia a pezzi a forza di abbracciare le nuvole. (Charles Baudelaire)

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    Pulcina
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    L'estate è anche portatrice di fanatici dell'anguria. C'è chi ne fagocita anche 1-2 kg al giorno, con la scusa del "tanto è tutta acqua".
    Ma sarà davvero così? Certo che no!

    Ecco la composizione e valori nutrizionali dell'anguria, presi dall'articolo di wikipedia riguardante il frutto:

    CITAZIONE (composizione anguria @ 23/07/2012, 18:23)
    Proteine: 0,6 mg
    Grassi: 0,15 mg
    Carboidrati: 7,55
    Fibre: 0,4
    Calcio: 7 mg
    Sodio: 1 mg
    Potassio: 112 mg
    Magnesio: 10 mg
    Fosforo: 11 mg
    Valori nutrizionali per 100 grammi di prodotto:
    Calorie: 30
    Acqua: 92%

    La polpa dell’anguria, di colore rosso e ricca di semi, è costituita per oltre il 90% di acqua, ma contiene anche un discreto quantitativo di zuccheri, soprattutto fruttosio, e vitamine A, C (8.1 mg), B e B6.

    Se uno mangia 1 chilo di anguria assume quasi un litro d'acqua, diverse vitamine e 1/3 del fabbisogno giornaliero di potassio e magnesio... ma anche 300 kcal e 75,5 grammi di carboidrati (zuccheri). Non è mica poco.


    Che poi io non capisco come sia possibile mangiare così tanta anguria...io già con una fetta piccola mi sento gonfia come un pallone!
    Preferisco altri tipi di frutta.
     
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    CITAZIONE (shiny ditto @ 21/7/2012, 18:01)
    Sulla cosa degli insetti la sapevo, e anche delle proteine animali, alcuni vegani si difendono dicendo che comunque rappresenta meno dell'1% della loro alimentazione °°.

    le scimmie non comprano il cibo al supermercato :asd: mangiano quello che c'è, quando c'è e se c'è, non comprano le bistecche in macelleria, e per quanto ho potuto accertare, la percentuale varia a seconda dei pregiudizi di chi fornisce l'informazione :asd: comunque sì, non è molto elevata, i vegetali non scappano come gli animali

    da notare però che, mentre gli ominidi più primitivi, gli australopitechi, avevano una alimentazione simile a quella degli scimpanzè, quando si arriva al genere homo, anche ai tipi più antichi, si trova una dentatura più adatta al consumo di carne

    problema pesce, fortuna che non sono giapponese, dato che del pesce non sopporto nemmeno l'odore :asd: questo, purtroppo,. limita il mio possibile regime alimentare, bisogna dire, però, che in giappone, fino a pochi decenni fa, la carne (esclusa la piccola cacciagione) era rara e costosa, non vi erano grandi allevamenti di grossi animali, e i giapponesi sono, in maggioranza, buddisti, un buddista osservante non mangia carne

    ho saputo, parlando con un conoscente che ha un amico residente in giappone (ha sposato una ragazza giapponese) che ora la carne è meno costosa, ma che frutta e verdura (specie la frutta) sono arrivate a prezzi folli, là non hanno il problema della macedonia, che è considerato un piatto da grandi occasioni, visto il prezzo, e ne mangiano solo piccole ciotole :fifi:
     
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    pulcino

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    Il dibattito latte, secondo quanto detto da alcune fonti, pare che abbia dei risvolti, negli Stati Uniti stanno cominciando a togliere dalle mense scolastiche il consumo di latte, dato il dubbio sul fatto che il latte faccia o non faccia bene.

    Per quanto riguarda il bere acqua prima dei pasti, lo trovo un'ottima idea, invece vi sconsiglio di bere acqua durante i pasti, poiché potrebbe diluire i succhi gastrici.

    Mentre per il consumo di carne, è bene comunque limitarla, poiché esiste quel dibattito che riguarda le sostanze che vengono date agli animali che poi ci mangiamo.
    Inoltre il consumo di carne pare che aumenti la quantità di anidride carbonica nell'aria, e quindi può avere delle conseguenze anche a livello ambientale e contiene molte sostanze che sono dannose per il nostro organismo (come i grassi saturi).
    Però mettendola da questo punto di vista, anche la frutta e la verdura sono a rischio "radiazioni" (infatti quando è esplosa la centrale nucleare di Chernobyl si sconsigliava il consumo di frutta e verdura), e ricordiamoci che quelle radiazioni sono ancora nell'aria (e purtroppo faranno ancora tanti morti) oppure pensiamo agli organismi geneticamente modificati.
     
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    CITAZIONE (shiny ditto @ 30/7/2012, 18:07) 
    Il dibattito latte, secondo quanto detto da alcune fonti, pare che abbia dei risvolti, negli Stati Uniti stanno cominciando a togliere dalle mense scolastiche il consumo di latte, dato il dubbio sul fatto che il latte faccia o non faccia bene.

    è un fenomeno ciclico :asd: qulche anno di latte demonizzato, poi c'è il periodo del solo il latte fa bene :fifi:
    CITAZIONE (shiny ditto @ 30/7/2012, 18:07) 
    Per quanto riguarda il bere acqua prima dei pasti, lo trovo un'ottima idea, invece vi sconsiglio di bere acqua durante i pasti, poiché potrebbe diluire i succhi gastrici.

    uu io, se non bevo durante i pasti, non mangio bene :fofo:
    CITAZIONE (shiny ditto @ 30/7/2012, 18:07) 
    Mentre per il consumo di carne, è bene comunque limitarla, poiché esiste quel dibattito che riguarda le sostanze che vengono date agli animali che poi ci mangiamo.
    Inoltre il consumo di carne pare che aumenti la quantità di anidride carbonica nell'aria, e quindi può avere delle conseguenze anche a livello ambientale e contiene molte sostanze che sono dannose per il nostro organismo (come i grassi saturi).
    Però mettendola da questo punto di vista, anche la frutta e la verdura sono a rischio "radiazioni" (infatti quando è esplosa la centrale nucleare di Chernobyl si sconsigliava il consumo di frutta e verdura), e ricordiamoci che quelle radiazioni sono ancora nell'aria (e purtroppo faranno ancora tanti morti) oppure pensiamo agli organismi geneticamente modificati.

    se guardi tossine e imbrogli, non sei più sicuro di nulla :fofo: e dopo aver sconsigliato la frutta e la verdura causa Chernobyl (consiglio che, se valido, è stato dato per troppo poco) l?italia ha comprato il grano ucraino :asd: ovviamente prima gli diedero la cittadinanza tedesca o greca, ma fu in Italia, che venne venduto, e per uso alimentare
     
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  6. Lucipher
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    CITAZIONE (Light @ 17/7/2012, 20:46) 
    Innanzitutto è bene specificare che quando si decide di mangiare meglio, la decisione dev’essere a lungo termine: è inutile mettersi a dieta per un periodo se poi una volta concluso il percorso di dimagrimento si ricomincia ad abbuffarsi. La dieta è più uno stile di vita che uno status temporaneo, quindi una volta che si inizia bisogna apportare cambiamenti definitivi.

    Ok per ora può bastare questo, tornerò quando inizierò una dieta, per ora mi tengo la mia pancettina ù_ù tenendola controllata facendo lunghe, lunghe, luuuuunghe camminate.

    Tornerò quando inizierò la mia dieta, leggerò il mio biglietto per ricordarmelo: "Domani dieta!"

    Così domani potrò leggere ed affermare che il giorno dopo farò la dieta ù_ù e tutti i giorni dovrò leggermelo, per ricordarmi che il giorno dopo devo fare la dieta ù_ù
     
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